Balíčky pro žáky, studenty a školy
Usiluji o podporu koučinku ve školách, sama jsem koučka a spoluzakladatelka projektu Najdi kouče. Vím, jak náročná a vyčerpávající může být práce učitele (pocházím z rodiny učitelů), a jak důležitá je péče o vlastní energii, duševní zdraví a sebelásku.
Mám za sebou řadu workshopů a programů pro mateřské, základní a střední školy v Ústeckém kraji i v Praze, kde jsem spolupracovala s učiteli i ředitelkami prostřednictvím koučování učitelů i na tématech duševní zdraví, sebeláska, wellbeing a pozitivní klima ve školách.
Reference
Workshop s Radkou Minaříkovou byl pro nás inspirativní a velmi přínosný. Její vedení je profesionální, zároveň lidské a empatické. Naučily jsme se praktické techniky pro péči o vlastní duševní zdraví a sebelásku, které můžeme okamžitě využít v každodenní práci i životě. Radka dokáže navodit atmosféru otevřenosti a podpory, díky čemuž jsme si odnesly nejen znalosti, ale i energii a motivaci."
Stanislava Bidlasová
zástupkyně ředitelky MŠ Jirkov
Učitelé z naší školy absolvovali několikatýdenní koučink. Naučili se díky tomu pochopit sami sebe, vhlédnout do svého jádra a naučit se lépe soustředit na svůj odpočinek. Posílili si své kladné stránky osobnosti. Dále si ověřili schopnosti plánování a plnění cílů. Mezi největší pozitiva určitě patří to, že učitelé pracovali s koučem v pravidelných intervalech a měli tak možnost vždy vyhodnotit své pokroky a zapracovat na dalších výzvách. Učitelé spolupráci s koučem hodnotí velmi pozitivně. Nejvíce si cení důvěry mezi sebou a koučem a pokroků, kterých s ním dosáhli.
Ing. Jitka Hašková
ředitelka školy
Vyšší odborná škola ekonomická, sociální a zdravotnická, Obchodní akademie, Střední pedagogická škola a Střední zdravotnická škola, Most, příspěvková organizace
Kariérní koučink
Je pro všechny, kteří chtějí poznat své silné stránky, zjistit, co je baví a začít plánovat svoji budoucí profesní cestu. Lze využít i jako součást výuky na vaší škole. Celkem je program na 4 hodiny.
Co se dozvíte a naučíte:
-
Objevování vlastních talentů a silných stránek
-
Jak si nastavit cíle a plánovat kroky k jejich dosažení
-
Rozpoznávání možností vzdělávání a profesních směrů
-
Jak komunikovat a prezentovat své nápady (projekty, soutěže, budoucí pohovory)
-
Tipy, jak zvládat stres a rozhodování při volbě školy nebo budoucí kariéry
Cena dle rozsahu
Balíček "pohovor nebo zkouška nanečisto"
Pro studenty středních škol a vysokých škol, kteří se chtějí připravit na zkoušky, školní projekty, soutěže, přijímací pohovory nebo první pracovní zkušenosti.
Simulace pohovoru / prezentace – student si vyzkouší reálnou situaci
Zpětná vazba na vystupování, komunikaci a neverbální projev
Tipy na správnou přípravu a sebevědomé vystupování
Dress code
Koučink: jak zvládat nervozitu, stres a sebereflexi
Cena: 2 500 Kč/ 60 minut
Balíček "Mistr soustředění & paměť"
Pro všechny, kteří se připravují na testy, zkoušky, maturitu nebo státnice a chtějí zvládnout učení efektivně a bez stresu.
Koučink: jak se efektivně soustředit, plánovat učení a zvládat stres
Techniky pro lepší paměť a zapamatování si učiva
Doporučení doplňků stravy (Nutrilite) a stravy, podporujících koncentraci a mozkovou činnost
Rituály a krátká cvičení pro odpočinek a regeneraci během učení
Cena: 2 500 Kč/ 60 minut + doplňky
Analýza pleti S.A.M. pro teenagery
Pro teenagery, kteří chtějí se chtějí zbavit akné a poznat svou pleť, naučit se o ni správně pečovat a získat zdravé návyky do budoucna.
Profesionální analýza pleti S.A.M. – hydratace, akné, elasticita, pigmentace a další parametry
Doporučení na správnou péči o pleť – produkty, rutiny a tipy na hygienu
Tipy na zdravý životní styl a stravu podporující zdravou pleť
Cena: 600 Kč/ 60 minut + produkty